Есть ли связь между гипертонией и кухонной посудой?

Очередные исследования подтвердили, что люди, страдающие гипертонией, должны придерживаться не только строгого режима питания, избегать нагрузок, но ещё и включить в пищу четыре "золотых" продукта, которые способны заменить принятие лекарств.

Первым делом не надо отказываться от сельдерея. Нравится его вкус человеку с высоким давлением или нет, а употреблять это растение надо. Сельдерей богат фталидами, расслабляющими мышечные ткани стенок артерий, помогая улучшить кровоток и избежать спазмов.

После сельдерея идёт рыба: тунец, лосось, форель, скумбрия, сардины. Антиоксиданты и кислоты, содержащиеся в этой рыбе, делают кровь жидкой, и сердцу легче перекачивать эту "нефть".

Обязательно нужно есть брокколи. Эта капуста является месторождением магния, калия и кальция, которые поддерживают в норме артериальное давление.

Последним в волшебном списке идёт одуванчик, выводящий натрий из организма, но сберегающий калий. Летом нужно есть свежий одуванчик, зимой - покупать сырьё в аптеке.

Такая пища не помешает и здоровому человеку в холодную пору года. Для того чтобы эта еда приносила пользу, её лучше покупать не в супермаркете в замороженном виде, а готовить запас летом, бережно укладывая драгоценную капусту в пищевой вакуумный контейнер. Также эта полезная вещь сохранит несколько дней рыбу и иные продукты, которые не потеряют свои ценные вещества.