Конечно, полностью тренажерный зал такие устройства не заменят, однако и они являются неплохими устройствами для поддержания тонуса.
Таня
Ответ #4 on : Tue May 17, 2011, 11:59:25
Для меня, как новичка в любом спорте, без предварительных подготовок кажется, что результат отличный, даже кубики появились!
Вика
Ответ #3 on : Sun April 17, 2011, 12:36:25
Дает очень большую нагрузку на руки и пресс, это так если бы совместили отжимания с качанием пресса. Эффект хороший, но поначалу очень тяжело и больше 10 сложно сделать...)
Анатолий
Ответ #2 on : Tue March 29, 2011, 21:30:52
Для меня наличие тренировочного колеса это возможность позаниматься в свободную минуту в офисе и дома. Главное не перегружать себя с первого занятия, дальше нагрузку постепенно можно увеличивать.
Станислав
Ответ #1 on : Wed March 16, 2011, 23:59:54
Хорошо прорабатывает: укрепляет и на сжигание эффективно воздействует. Но с непривычки - быстро утомляет. Прежде чем браться за это тренировочное колесо, лучше пару недель просто поделать ногами "ножницы", а уже потом, когда мышцы живота окрепнут - можно и с колесом тренироваться.
Виктор
Таня
Вика
Анатолий
Станислав