
За время отпуска все мы не только отдыхаем и хорошеем, но и становимся стройнее. Многие задаются вопросом, почему происходит именно так? Ведь во время трудового офисного года лишние килограммы появляются словно по волшебству, как жестко бы мы не пытались ограничивать себя в употреблении пищи. Не помогает даже пресловутое «не есть после шести».
Ведь если кому-то из офисных сотрудников и удается добраться до дому раньше этого времени, они пытаются «набить» желудок как можно плотнее из-за того, что целый день были вынуждены обходится одним только кофе, чаем или и вовсе сидеть на «голодном пайке». И самое интересное то, что большинство уверены, что голодание положительно сказывается на их организме. На самом же деле все происходит несколько иначе.
Организм склонен планировать наперед свои «расходы», поэтому если запасы энергии не пополнять регулярно, обмен веществ замедляется и большая часть пищи откладывается в жир, как в резерв. Во время отпуска вынужденных перерывов в питании не происходит, поэтому все обменные процессы идут достаточно быстро и лишние сантиметры просто не появляются.
Для того чтобы поддерживать такой же режим питания во время трудового дня, лучше всего не надеяться на перекусы и столовые, а приносить еду с собой из дому в
вакуумном контейнере, благодаря которому даже в офисной атмосфере можно наслаждаться здоровой домашней пищей.